少しこころを休ませよう

吉野で仕事を始めて4年、いろいろな意味で疲れが出始めたようだ。

突っ走ってきたから、余分なものを持ちすぎたのだろう。

仕事が増え、知り合いが増え、荷物と責任が増えた。

社会と関わる時間が増えて、自分を労る時間が減った。

人の心配をして、自分の心配をするのを忘れていた。

　

先週、ビオダンサで感情を解放してから、自分の中の無理をしている部分が徐々に明確になってきた。

このあたりで、少しこころを休ませよう。

身体を労わろう。

身体は、心地よい場所を選んで静かに過ごせばいい。

しかし、こころを休ませる場所は、自分の中にしかないから

自分の中に、自分を休ませるスペースを作ろう。

これが、思っているより難しくて、すぐに不安が心を支配する。

物理的に溜まっている仕事はどうしようか。

納期が近いな。プロジェクトを走らせないと。

呼吸の合間、合間に不安の種があるのが分かる。

今回は少し根が深い。

　

スティーヴン レヴァインの「余命一年…だとしたら」を読み返す。

自分の余命を後一年だと思って生きてみたら、

私は何を手放すのだろう。そして何を残すのだろう。

何を目指すのだろうか。どこへ行くのだろう。

ゴールデンウィークの間に考えてみよう。

でも、これではこころを休ませることはできないな。

　

気分を変えて、近くの公園に名残のさくらを見に出かける。